Hola a todos...<br /><br />Bueno, ya se ha presentado en sociedad el proyecto que teniamos en mente desde hacia algunos meses y por si alguno no lo sabiais os lo vuelvo a explicar:<br /><br />Hola a todos<br /><br />Como peregrino reincidente que soy ya que llevo 4 caminos a mis espaldas, uno de roncesvalles andando en 24 días en el que salí con 3 amigos y en Puente la Reina ya me abandonaron, dos desde León (uno con mi mujer y otro solo) y el último desde Sant Jean en 2004 en bici.<br />Creo que el Camino de Santiago es un viaje hacía tu interior, y mas si lo haces sólo y un viaje solidario donde se comparte todo lo que tienes.<br />Por esto último he decidio hacer el Camino de Santiago más solidarios que he hecho hasta ahora. Se trata de hacer el Camino Frances desde Roncesvalles en un tiempo de 10 días corriendo, (si corriendo), sin más ayuda que mis piernecicas con el único fin de recaudar fondos para dos asociaciones de donde vivo (Torrevieja) que se llamán APANEE Y ALPE. Estas asociaciones trabajan con niños con todo tipo de discapacidades, y vuestra ayuda sería una enorme recompensa economica para ellos y moral para mi. Esta iniciativa se hace a traves de una asociación local que se llama ILUSIONES INFANTILES.<br />Se trata de vender de forma simbolica los 800km (hemos redondeado) que separan Roncesvalles de Santiago a un precio de 10 € el kilometro. El 100% del dinero recaudado irá a estas asociaciones.<br />Yo a cambio me comprometo a la realización del reto que os comentaba. Teneis toda la información en la siguiente pagina web www.juanmanuelmedina.es <br />y un número de cuenta donde poder hacer vuestro ingresos.<br />Muchas gracias a todos yo os lo agradeceré y los niños mucho más....<br />Este puede ser un gran proyecto si entre todos conseguimos hacer un poco más facil la vida de estos niños.<br /><br /><br />www.juanmanuelmedina.es

Hola a todos......de nuevo. <br /><br />Una semana menos para Santiago y una gran semana ya no por el volumen de entrenamientos, que aunque no ha sido muy exigente la he completado con unas sensaciones magnificas, aumentando cargas de trabajo en los ejercicios de piernas en el gimnasio hasta pesos que hace unos meses me resultaban impensables. Pesos que en ejercicios de cuadriceps han llegado a 110 kg y 200 en prensa, que si los comparamos con mis 65 kg de peso, llegan a ser el triple de lo que yo peso..<br />Termina la semana con 135 km y 3 horas de horas de gimnasio, total 15 horas de entrenamiento. <br />Llevamos más de 2000 € recaudados pero ellos se merecen más. <br />“AYUDANOS A HACERLES SONREIR” <br />www.juanmanuelmedina.es <br /><br />Gracias a todos por las donaciones y por el apoyo…. <br />Un abrazo a todos..<br />_________________<br />SOLO HAY QUE CREERSE, QUE SE PUEDE CONSEGUIR.

Hola a todos<br /><br /><br /><br />Siete días increíbles de entrenamiento, siete días exigentes y todos <br />superados con unas sensaciones magnificas. El domingo al ver los <br />entrenamientos que tendría para esta semana pensé en que me iba a costar <br />llevarlos y todo lo contrario. Casi diría que ha sido la mejor semana de <br />entrenamientos que he tenido nunca. Más aún con la cantidad de kilómetros <br />que me he metido al cuerpo y sin una sola molestia (me cuida un ángel)<br /><br />Termino esta semana con casi 180 km y 3 horas de horas de gimnasio, y la <br />sensación de que puedo con mucho mas…<br /><br />Llevamos más de 2500 € recaudados pero ellos se merecen más.<br /><br />“AYUDANOS A HACERLES SONREIR”<br /><br />www.juanmanuelmedina.es<br /><br />Gracias a todos por las donaciones y por el apoyo….<br /><br />Un abrazo a todos..<br />

<br />Hola de nuevo….<br /><br /><br /><br />A partir de mañana empezará la cuenta atrás del último mes. Parecía que no <br />llegaría pero ya estoy tocando el momento de empezar esta aventura junto a <br />Luis y a Vicente, de momento aún estoy tranquilo, pero seguro que llegarán <br />los nervios.<br /><br />De nuevo una gran semana aunque es cierto que los primeros días me costó un <br />poquito empezar a entrenar. Termino la semana con 175 km y 2 horas de <br />gimnasio, prácticamente igual que la semana pasada.<br /><br />Quedan por tanto 3 semanas de duros entrenos ya que la última semana será de <br />recuperación para llegar con ganas y fuerzas a afrontar los 800 kilometros.<br /><br /><br /><br />Llevamos más de 3200 € recaudados pero ellos se merecen más.<br /><br />“AYUDANOS A HACERLES SONREIR”<br /><br /><br /><br />www.juanmanuelmedina.es<br /><br /><br /><br />Gracias a todos por las donaciones y por el apoyo….<br /><br /><br /><br />Un abrazo a todos..<br /><br />