Corredor del Alhori - Sierra Nevada
El pasado sábado y con intención de prepararnos para esta verano ascender el Montblanc, Pascual, Damián, Silvia, Alex y yo empezamos a entrenar. Nuestra primera prueba fue en el Picón de Jerez, ascendiendo el barranco del Alhori, por el corredor de mismo nombreLlegamos sábado por la noche al refugio del Postero alto (1880m), donde teníamos previsto pasar la noche y en el que nos enteramos que el día anterior solo cuatro personas habían ascendido al Picón, por la gran cantidad de nieve caída la noche antes.Tuvimos la suerte de tener una habitación para nosotros solos, donde preparamos los equipos para…
MEDIA MARATÓN SANTA POLA 2.012
Varios de nuestros compañeros se desplazaron en el día de ayer a Santa Pola para participar en una de las medias maratones con más solera en el panorama nacional y que reunió a varios miles de corredores en una mañana perfecta para la práctica del running. Circuito ideal para hacer buenos registros y gran ambiente en la salida, distribuida por cajones según los tiempos estimados con gran acierto por parte de la organización de la prueba. Atención esmerada por parte de los organizadores a los corredorres, con buenos avituallamientos durante la carrera y al finalizar ésta, aunque con los lógicos…
Aigues
El pasado domingo día 15 de enero, nuestro compañero Puche se desplazo a la localidadalicantina de Aigües de Busot para tomar parte en la primera edición del Alicante Trail.Esta carrera discurre por las montañas de la mencionada localidad y tiene una distanciade 15 Km. aproximadamente y un desnivel acumulado positivo de 702 m, esta discurríaen su mayoría por senderos bien señalizados y no muy técnicos factores junto con lasbuenas condiciones climatologícas propiciaron el buen desarrollo de la carrera y laconsecución de buenos tiempos.
Milla Almoradí
El pasado domingo día 25 de diciembre nuestro compañero Puche se desplazó a lavecina localidad de Almoradi para participar en la tradicional XXV Milla urbana deAlmoradi. La prueba constaba de tres vueltas sobre un circuito ubicado en la carreteraprincipal que atraviesa la localidad, el recorrido era totalmente llano, esto junto con labuena organización hacen que esta sea una buena carrera para hacer buenos tiempos.
Cerro Mola
El pasado domingo día 18/12/11 nuestro compañero Puche se desplazo a la localidadde Novelda para participar en la I Carrera de montaña Cerro de Mola. La carrera de 18Km. discurría por el cauce del río Vinalopo y por las montañas de la citada localidad. La carrera comenzó con una temperatura no apta para frioleros ya que los termómetros marcaban 5 ˚C, pero con el discurrir de los Km. el frío fue desapareciendo llegandoincluso a hacer calor en los últimos instantes de la carrera.
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Corredor del Alhori - Sierra Nevada
Última actualización el Miércoles, 01 de Febrero de 2012 16:20 Escrito por Jose Maria Miércoles, 01 de Febrero de 2012 16:16
El pasado sábado y con intención de prepararnos para esta verano ascender el Montblanc, Pascual, Damián, Silvia, Alex y yo empezamos a entrenar. Nuestra primera prueba fue en el Picón de Jerez, ascendiendo el barranco del Alhori, por el corredor de mismo nombre
Llegamos sábado por la noche al refugio del Postero alto (1880m), donde teníamos previsto pasar la noche y en el que nos enteramos que el día anterior solo cuatro personas habían ascendido al Picón, por la gran cantidad de nieve caída la noche antes.
Tuvimos la suerte de tener una habitación para nosotros solos, donde preparamos los equipos para el día siguiente, y nos echamos unas risas...
Al día siguiente amaneció un muy buen día, nos equipamos e iniciamos nuestra ruta, con la incertidumbre de si podríamos alcanzar nuestra meta. Durante la ascensión fue necesario abrir huella, ya que la nevada del viernes anterior había tapado el recorrido, encontrándonos con una profundidad de nieve entre 50-60 cm..La ascensión fue dura, por lo que nos íbamos turnando para ir abriendo huella: Una vez llegamos a la base de nuestro objetivo, y casi con 5 horas andando sobre la nieve, tuvimos duda de ascender o no por el corredor.
Finalmente decidimos a intentarlo, sabiendo que no había marcha atrás una vez iniciado el ascenso.Nos equipamos con los piolets y crampones y empezamos a subir. Nos encontramos un paso algo complicado con hielo donde nos toco hacer buen uso de piolets y crampones, para superarlo, pero que una vez ascendido, era nuestra mayor alegría, que buena ascensión pensábamos todos, dura, pero que buena.
Una vez ascendido el corredor y viendo que por la hora que era y el viento que se estaba metiendo, no iba a ser posible coronar el Picón decidimos descender hasta la Piedra de los Ladrones (2944m) donde repusimos fuerza y comimos algo.
Allí a 2944 m de altitud nuestros relojes marcaban -9 ºC, la sensación térmica era bastante mayor, con lo que decidimos iniciar rápidamente el descenso hasta el refugio.
El retorno desde la piedra de los Ladrones fue de 2 horas, tras las cuales nuestros músculos solo pedían descansar. Una vez en el refugio nos cambiamos y todavía tuvimos tiempo para nuestra buena acción del día, ayudar a sacar un coche de la nieve, cosa que intentamos una vez sacado el nuestro, algo que también costo lo suyo, y que finalmente abortamos por ineptitud del dueño del vehículo.
Finalmente iniciamos el retorno para casa, pensando en nuestras próximas salidas, Mulhacen, Alcazaba, Perdido, Aneto y teniendo claro que volveremos a por ese Picón.
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MEDIA MARATÓN SANTA POLA 2.012
Escrito por Trino Martes, 24 de Enero de 2012 19:03
Varios de nuestros compañeros se desplazaron en el día de ayer a Santa Pola para participar en una de las medias maratones con más solera en el panorama nacional y que reunió a varios miles de corredores en una mañana perfecta para la práctica del running. Circuito ideal para hacer buenos registros y gran ambiente en la salida, distribuida por cajones según los tiempos estimados con gran acierto por parte de la organización de la prueba. Atención esmerada por parte de los organizadores a los corredorres, con buenos avituallamientos durante la carrera y al finalizar ésta, aunque con los lógicos amontonamientos debido al gran número de participantes. Toda una ciudad volcada con esta media, con gran cantidad de público animando a todos los corredores.
En cuanto a nuestros atletas, Damián y Trino salieron en las primeras posiciones a un ritmo vivo e iniciaron juntos la prueba teniendo Damián buenas sensaciones durante todo el recorrido manteniendo el ritmo hasta el final, consiguiendo batir su mejor marca personal; no fue así el caso de Trino, que no tuvo muy buenas sensaciones desde un principio y, a partir del km.10 empezó a sufrir más de lo esperado llegando a meta bastante cansado; sin embargo, buen tiempo al final.
Antonio salió desde la parte trasera del grupo y poco a poco fue progresando hasta poder correr con cierta facilidad para terminar fuerte la última parte de la carrera. Buenas sensaciones para él y muy satisfecho del esfuerzo realizado.
Por su parte, Luis hizo una gran carrera y acabó muy bien y con buenas sensaciones la prueba y haciendo un buen tiempo. Gran mérito de este corredor que sin apenas entrenar, sin rodajes, sin series, ... termina una media como si nada.
Vicente, nuestro vocal del Club de Atletismo, en su regreso a las medias de asfalto, se tomó la carrera con tranquilidad, acompañando a Antonio en un primer momento y a Fran Soriano después, que tuvo que esforzarse, como todos, para llegar a meta. Buen registro para él también.
Por otro lado, Mauro hizo su carrera como siempre a su ritmo, consiguiendo mejorar el tiempo de la última media que había disputado, aunque llegando algo cascado a meta, pero no tanto como Roque, que tuvo un día malísimo y sufrió mucho para terminar la prueba.
En definitiva, nuestros atletas "disfrutaron", unos más que otros, de su deporte favorito. Esta vez a algunos les tocó sufrir, a otros les fue bastante mejor, ... pero seguro que pensando en recuperar y en afrontar próximos retos afinando la forma e intentando mejorar marcas o preparándose para objetivos marcados en el calendario de cada uno de nuestros amigos.
Saludos y nos vemos en la próxima... Club Atletismo Grumocs.
Damián Morán Ruiz 1:30:47
Trino Damián Marco Canales 1:31:38
Antonio I. Samper Sarriá 1:33:49
Luis Navarro Aguilar 1:35:45
Vicente Illán Hernández 1:39:15
Mauro Mira Pérez 1:40:28
Fran E. Soriano Marco 1:40:36
Roque M. Navarro Marco 1:55:27
Nota: ¿ Dónde están los hermanos Mazón ? Alguien los vió haciendo paellas por la huerta callosina ...
Aigues
Escrito por Administrator Lunes, 16 de Enero de 2012 21:08
El pasado domingo día 15 de enero, nuestro compañero Puche se desplazo a la localidad
alicantina de Aigües de Busot para tomar parte en la primera edición del Alicante Trail.
Esta carrera discurre por las montañas de la mencionada localidad y tiene una distancia
de 15 Km. aproximadamente y un desnivel acumulado positivo de 702 m, esta discurría
en su mayoría por senderos bien señalizados y no muy técnicos factores junto con las
buenas condiciones climatologícas propiciaron el buen desarrollo de la carrera y la
consecución de buenos tiempos.
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